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공복혈당 높은 이유와 공복 혈당 낮추는 법 과거에는 성인병이라고 불렸고, 최근에는 생활습관병이라고 불리는 병중에 한국사람이 특히 많이 걸리는 병이 고혈압과 당뇨병입니다. 저도 이제 나이가 40대를 넘긴 나이가 되다 보니 두가지가 신경쓰이지 않을 수가 없습니다. 특히 당뇨병의 경우 가족력도 많이 영향을 준다고 들었는데 그래서 그런지 걱정이되는 것을 숨길수가 없습니다. 그래서 당뇨병과 관련된 첫번째 공복혈당 높은 이유와 그럴때 공복 혈당 낮추는 법 에 대하여 알아보겠습니다. 공복혈당이란? 우선 공복혈당이 무엇인지 알아보아야 겠습니다. 공복혈당이란 8시간 동안 아무것도 먹지 않고나사 측정한 혈당을 의미합니다. 정상공복혈당은 100mg/dL입니다. 공복혈당 측정하고 126mg이상이 나오면 당뇨병으로 보고 있고, 100-125mg의 값이면 포도당 장애를 .. 카테고리 없음 2021. 2. 3.
손톱 깨지는 이유와 손톱 관리 방법 손톱이 자주 깨져 손톱 깨지는 이유를 찾아보았습니다. 몇년전에도 손톱이 자주 깨지고 부러져 고생한 적이 있습니다. 한동안 괜찮았는데 최근 2~3주 사이에 연이어 검지, 중지, 엄지가 연이어 깨져 나가고 있습니다. 그래서 이유과 손톱 갈라짐 예방법, 손톱 건강 관리법 등을 찾아 보았습니다. 손톱 깨지는 이유 일단 이유에 대하여 확인해 보았습니다. 여러가지가 있었지만, 미국 매체에 소개된 원인이 가장 저의 경우와 근접한 것 같아 소개합니다. 1. 키보드를 많이 사용한다. 바로 저를 말하는 것 같습니다. 최근 블로그를 열심히 한다고 키보드를 많이 사용하였습니다. 손톱에 키보드가 닿기 때문에 손톱의 짧게 잘라야 덜 깨짐 현상이 덜 발생한다고 합니다. 2. 실내환경이 건조하다. 그렇습니다. 오랜기간 손톱이 잘 부.. 건강정보 2021. 1. 20.
매스틱검 효능과 부작용, 역류성 식도염 효과가 있을까? 매스틱검 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 최근 역류성 식도염으로 고생하고 있습니다. 많은 사람들이 겪고 있는 질병이고 흔한 병이어서 사람들은 대수롭지 않게 생각하지만, 직접 증상이 있는 사람에게는 상당히 힘든 병입니다. 그래서 여러가지 방법을 찾고 있습니다. 일단 역류성 식도염의 원인과 증상이 무엇인지 알아보았습니다. 역류성 식도염 가슴통증 원인과 치료 역류성 식도염 가슴통증 원인과 치료 최근 속이 좋지 않습니다. 특히 역류성 식도염 가슴통증으로 의심되는 통증이 나타나고 있어 걱정입니다. 원래 위와 장과 같은 소화기가 좋지않아 자주 체 eyuke.tistory.com 위와 장건강에는 유산균 쪽이라고 해서 포스트바이오틱스나, 모유유산균도 찾아보았습니다. 포스트바이오틱스 추천 ! 선택 방법은? 포스트바이오틱.. 음식정보 2021. 1. 12.
역류성 식도염 가슴통증 원인과 치료 역류성 식도염 가슴통증 원인과 치료 최근 속이 좋지 않습니다. 특히 역류성 식도염 가슴통증으로 의심되는 통증이 나타나고 있어 걱정입니다. 원래 위와 장과 같은 소화기가 좋지않아 자주 체하고, 속이 더부룩한 경우도 많아 소화제를 집에 항상 구비하고 있을 정도입니다. 최근에는 가슴통증이 더 심해진 것 같아서 관련 내용을 정리해 보았습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 음식물과 위액이 식도쪽으로 역류할때 생기는 질병입니다. 병명에 '염'이 들어가 있으니 염증을 동반한다고 보면 되겠습니다. 역류성 식도염은 이전까지는 미국, 유럽 등 서양에서 흔한 질병이었다고 합니다. 하지만 이제는 저도 고생할 정도로 우리나라에서 흔하게 겪는 소화기 질병이 되었습니다. 역류성 식도염 가슴통증의 원인 역류성 식도염의 증상.. 건강정보 2021. 1. 4.
포스트바이오틱스 추천 ! 선택 방법은? 포스트바이오틱스 추천? 프로바이오틱스 포스트바이오틱스 등 어려운 유산균 이름들이 점점 친숙하게 들리기 시작합니다. 어찌보면 가장 핫한 기능성 건강제품이기 때문인 것 같습니다. 유심히 TV를 보니 유산균 관련 광고가 많다는 것을 깨달았습니다. 얼마전 본 광고는 배우 조정석이 광고하는 GNM자연의 품격제품이었습니다. 이 핫한 유산균에 대한 효능과 제품 그리고 가격들을 알아보겠습니다. 포스트바이오틱스란? 너무 많은 용어로 헷갈립니다. 간단히 유산균을 1~4세대로 분류하여 설명해보면 아래와 같습니다. 1세대는 프로바이오틱스로 유익한 유산균입니다. 2세대는 프로바이오틱스의 먹이라는 프리바이오틱스입니다. 3세대는 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 = 신바이오틱스입니다. 4세대는 프로바이오틱스가 프리바이오틱를 먹고 만.. 건강정보 2020. 12. 30.

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