밤 껍질 율피로 알아보는 밤 효능.
가을 대표 음식 또는 과일이라고 하면 먹는 밤을 빼놓을 수 없습니다. 우리나라는 전국 산지에 자생하는 밤나무가 많이 있어 거주하는 곳의 야산에서 밤나무를 찾기가 어렵지 않습니다. 그래서 가을철이면 밤을 따거나 주우러 산행을 하는 경우도 많이 있습니다. 밤은 단백질, 탄수화물, 비타민 등 영양이 풍부합니다. 영양이 풍부하다는 것은 신체 발육에 좋다는 의미입니다. 또한 풍부한 비타민C의 효능으로 피부미용에도 좋고 면역력을 강화하여 환절기 감기 예방에도 도움을 줍니다. 체중감량 효과나 시력보호 같은 효능도 기대할 수 있습니다. 하지만, 최근 주목을 받고 있는 것은 밤의 두번째 껍질인 율피입니다. 율피는 특유의 그 떫은맛 때문에 밤을 손질할 때 버려왔습니다. 하지만, 율피는 어느 부분에서는 밤보다도 강력한 효능..
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2020. 10. 21. 23:17